Herboristerie

Tisane au tilleul

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Tisane au tilleul

Boire une tisane chaude, surtout en hiver, est une habitude saine à la fois pour la purification et comme remède contre divers types de maux. En fonction de la maladie, en fait, il existe de nombreuses herbes qui peuvent être prises. Si vous vous sentez particulièrement irritable, anxieux ou si vous n'arrivez pas à dormir tisane au tilleul c'est le bon remède. Le tilleul peut également être pris pour calmer la toux ou comme remède contre les états fébriles et rafraîchissants.

Le tilleul (Tiliae platyphyllos) est une plante aux origines très anciennes, en fait utilisée depuis le Moyen Âge, notamment comme remède contre les affections saisonnières. Grâce à l'étude de cette plante bénéfique, on a découvert aujourd'hui que le tilleul est la plante calmante par excellence, en effet il agit sur le système nerveux en relaxant les nerfs. Par conséquent, c'est également un excellent remède contre les spasmes dus à la colite car il possède des propriétés antispasmodiques.

Les fleurs séchées peuvent être achetées dans une pharmacie ou un magasin de phytothérapie. Il existe également sur le marché des tisanes prêtes à l'emploi que l'on peut trouver au supermarché sous forme de sachets unidoses à laisser infuser dans la tasse.

Au printemps, il est alors possible de récolter les fleurs de thym, de les disposer en grappes pratiques et de les laisser sécher. Une fois séchées, elles peuvent être conservées dans des récipients en verre en faisant attention de ne pas les exposer à la lumière, à des sources de chaleur ou dans des environnements humides pour éviter que les fleurs ne moisissent.


Comment le préparer

Préparez-en un tisane au tilleul c'est vraiment très simple. Il est très utile si vous vous sentez nerveux ou stressé ou il peut être utilisé simplement comme détoxifiant grâce à ses propriétés diurétiques. Vous devez d'abord faire bouillir l'eau dans une casserole, une fois portée à ébullition, ajoutez une cuillerée de feuilles de thym. On laisse tout infuser pendant environ 5 minutes puis on le filtre. Les feuilles et les fleurs de thym peuvent être achetées en phytothérapie, mais dans les supermarchés, il existe de nombreuses tisanes prêtes à l'emploi où les plantes sont présentes dans les sachets appropriés à laisser infuser directement dans la tasse. De cette façon, nous avons la possibilité de réaliser la quantité d'herbe que nous consommons puisque les sachets sont en une seule portion. Au contraire, le produit vendu gratuitement en phytothérapie doit être pesé et, pour éviter de dépasser, demander conseil à l'herboriste sur les quantités à prendre. Avant de boire la tisane, il faut bien la mélanger avec une cuillère, ceci pour éviter que l'essence de la fleur laissée en infusion ne se dépose sur le fond de la tasse. Cependant, il est conseillé de ne pas consommer une quantité excessive de tisane de tilleul précisément parce qu'elle a des propriétés diurétiques, une utilisation excessive risquerait d'abaisser la tension artérielle ou de provoquer d'autres effets indésirables tels que la diarrhée.

En cas de fièvre ou de refroidissement il est très utile de prendre la décoction de tilleul obtenue en faisant bouillir de l'eau chaude à laquelle, une fois portée à ébullition, ajoutez une cuillerée de fleurs de tilleul et laissez bouillir pendant 10 minutes. Filtrez si nécessaire.

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